Adaptogene
Adaptogene sind eine spezielle Art von Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen und das Immunsystem stärken. Sie können Stress und Angstzustände im Geist und Körper reduzieren, sodass Sie sich ruhiger und zufriedener fühlen. Wichtige Adaptogene, die man kennen und lieben sollte, sind Ashwagandha , Ginseng und Maca-Wurzel.
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