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Geist und Körper

Vitamin-Infusionen: So hacken Prominente ihre Gesundheit

Von Party-Infusionen der Influencer bis hin zu heruntergekommenen Prominenten mit Vitaminmangel: Infusionen sind der neuste Wellness-Trend, der bei der Szene voll im Trend liegt. Aber sollten wir uns darauf einlassen oder ist das alles nur ein Schwindel?

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#1

Seit der jüngsten Pandemie sind wir alle ein wenig besessen von unserer Gesundheit, innerlich und äußerlich. Man muss sich nur ansehen, wie die Nachfrage nach Heimtrainings, Fitnessgeräten und Nahrungsergänzungsmitteln gestiegen ist (allein in Großbritannien um 19 % seit 2019).

Obwohl es wohl eine gute Obsession ist (besser als beispielsweise der Drang, die neueste Netflix-Serie am Stück zu schauen), sind Vitamin-Infusionen der neueste Wellness-Trend, den Kim Kardashian, Rihanna, Adele und Chrissy Teigen lieben. Sie waren sogar beim Los Angeles Marathon dabei, wo die Läufer bis zu 45 Minuten warteten, um eine Infusion zu bekommen, vermutlich unter der Annahme, dass sie damit einen schwer erreichbaren persönlichen Laufrekord erzielen könnten.

Doch bei all dem Rummel um sie fragen wir uns natürlich: Ist die Vitamin-Infusion wirklich so toll, wie alle sagen?

Was sind Infusionen?

Bei der intravenösen Nährstofftherapie (oder IV-Infusionen, wie sie allgemein bekannt sind) wird Ihnen eine konzentrierte Dosis Vitamine über eine Infusion über die Venen verabreicht (ähnlich wie in klinischen Einrichtungen wie Krankenhäusern).

Die Idee dahinter ist, dass Sie die Menge an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien und Elektrolyten in Ihrem Körper steigern und so Ihre Gesundheit sofort verbessern können. Die damit verbundenen Vorteile reichen von einem gestärkten Immunsystem bis hin zu mehr Energie, besserer Stimmung und mehr Leistungsfähigkeit.

Da wir uns alle unserer Gesundheit stärker bewusst sind, allen voran Prominente wie Justin Bieber, Brad Pitt und Gwyneth Paltrow, stellt sich die Frage, ob wir unsere Gesundheit wirklich durch einen schnellen Gang zur Infusion verbessern können. Was bewirken intravenöse Vitamininfusionen?

Immer mehr Menschen sind sich mittlerweile darüber im Klaren, dass ein Vitaminmangel gesundheitliche Folgen haben kann, darunter alltägliche Unannehmlichkeiten wie schlechte Laune, niedrige Energie, Verdauungsprobleme, ständige Erkrankungen und Konzentrationsschwäche.

Viele halten Infusionen für das ultimative Katerheilmittel. Wenn Sie einen Kater haben, fühlen Sie sich mies, weil Alkohol harntreibend wirkt. Das bedeutet, dass er Ihrem Körper viel schneller Flüssigkeit entzieht, was zu Dehydrierung führt. Außerdem verliert Ihr Körper Nährstoffe und Elektrolyte (Verlust durch überschüssige Flüssigkeit). Eine Infusion soll die verlorenen Nährstoffe (und die Ihnen fehlen) ersetzen, damit Sie sich schneller erholen und sich sofort besser fühlen.

Die Infusion umgeht den normalen Verdauungsprozess und gelangt direkt in den Blutkreislauf. Man geht davon aus, dass Infusionen eine hohe Konzentration bestimmter Vitamine und Mineralien viel schneller abgeben, als dies allein durch die Ernährung möglich wäre, da unser Darm das Ausmaß der Nährstoffaufnahme beeinflussen kann.

Wir verstehen den Reiz! Da so viele von uns ein geschäftiges Leben mit wenig Zeit führen, kann es schwierig sein, alle Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die unser Körper braucht, allein durch die Ernährung aufzunehmen. Eine Vitamin-Infusion scheint die schnelle Lösung für die gesündeste Version von uns selbst zu sein, nach der wir uns alle sehnen.

Was enthalten Vitamin-Infusionen?

Die Auswahl an intravenösen Vitamin-Infusionen ist endlos und verspricht eine Verbesserung der Entgiftung, der Energie, der Heilung, der Immunität, des Gewichtsverlusts und der Fitness. Spezialisierte Vitaminkliniken stellen eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien zusammen, um Ihre Ernährung zu ergänzen, und bieten Ihnen ein Behandlungsmenü zur Auswahl.

Denken Sie an „strahlende Haut“, „Immunverstärker“ oder „Konzentrationsverstärker“. Einige der beliebtesten Nährstoffe sind Vitamin C, Vitamin D, Magnesium, Eisen, Vitamin B12 und Glutathion (ein Antioxidans, das das Immunsystem mit Anti-Aging-Eigenschaften unterstützt). Das klingt alles vielversprechend ... oder ist es das nicht?

Einige Ernährungswissenschaftler stehen dem angeblichen Nutzen jedoch skeptisch gegenüber und empfehlen, vor der Verabreichung einer Infusion Bluttests durchzuführen, damit dem Körper nicht zu viele Mikronährstoffe zugeführt werden, die er nicht benötigt. Dies wäre im besten Fall reine Geldverschwendung, könnte im schlimmsten Fall spätere gesundheitliche Folgen haben.

Ein weiteres Problem ist, ob Ihr Körper die Vitamine an den richtigen Stellen verwenden kann. Unser Magen-Darm-Trakt (oder Darm) ist aus einem bestimmten Grund da – um unserem Körper zu helfen, die Vitamine und Nährstoffe richtig zu verwenden. Wenn ein Mangel vorliegt, wird eine Infusion das Problem nicht unbedingt lösen, da sie nicht die Grundursache des Problems behebt (die oft in der Ernährung liegen kann, aber auch ein zugrunde liegender Gesundheitszustand sein kann).

Sind intravenöse Vitamin-Infusionen wirklich wirksam?

Obwohl es nur sehr wenige Belege für die Wirksamkeit von Infusionen im Vergleich zu einem Placebo gibt, lässt die große Zahl der Menschen, die sich für Infusionen anmelden und über mehrere Monate hinweg Programme kaufen, darauf schließen, dass sie sich nach der Verabreichung tatsächlich besser fühlen. Aber könnte es sich dabei um einen Placeboeffekt handeln?

Wenn Sie es selbst versuchen möchten, vergewissern Sie sich, dass die Person, die die Injektion verabreicht, dazu qualifiziert ist, um gefährliche Komplikationen (wie Blutgerinnsel, Luftbläschen oder überschüssige Flüssigkeit in der Lunge) zu minimieren.

Wenn Sie Ihren Nährstoffbedarf nicht an ein Stromnetz angeschlossen decken möchten, stehen Ihnen auch Vitaminspritzen, Vitaminpflaster, Vitaminpräparate, Sprays, Nebel und gute altmodische Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung.

Suchen Sie nach einem natürlichen Katermittel? Flüssigkeitszufuhr, Flüssigkeitszufuhr, Flüssigkeitszufuhr, einige ausgewogene Mahlzeiten und Elektrolyte könnten helfen!

Was die Gesundheit betrifft, gibt es nichts Besseres als eine ausgewogene Vollwertkost mit vielen pflanzlichen Nährstoffen und einer großen Auswahl an Bio-Lebensmitteln. Eine Vitamin-Infusion kann leider eine schlechte Ernährung, Bewegungsmangel oder übermäßigen Genuss nicht wettmachen, also informieren Sie sich gut, bevor Sie sich dazu entschließen.

Sind Sie versucht, es mit einer Vitamin-Infusion zu versuchen?

Gefällt Ihnen die Geschichte? Warum teilen Sie sie nicht?

Das in dieser Geschichte vorgestellte Model steht in keiner Verbindung mit The Nutricosmetic Company und unterstützt weder diese noch die gezeigten Produkte.

 

Foto: Yu Tsai | Model: Chrissy Teigen

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