In unserem Streben nach gesunder, strahlender Haut sind wir immer auf der Suche nach dem nächsten besten Inhaltsstoff für die Hautpflege. Hier kommt Niacinamid (oder Vitamin B3, wie es auch genannt wird) ins Spiel.
Wir haben uns gerade erst mit super-feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure und Anti-Aging-Retinol beschäftigt. Was hat Niacinamid-Serum also für unser Hautpflegearsenal zu bieten? Wie sich herausstellt, ziemlich viel.
Dieser Multitasking-Mogul ist nicht nur einer der am stärksten wirkenden Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten, sondern auch einer der wirksamsten Entzündungshemmer überhaupt. Überschüssiges Öl und Ausschläge? Reduziert. Hautbarriere? Geschützt. Alterung? Bekämpft. Hyperpigmentierung? Verbessert.
Schon beeindruckt?
„Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3 und einer der besten entzündungshemmenden Inhaltsstoffe zur Beruhigung und Linderung der Haut. Es ist bekannt dafür, die Barrierefunktion der Haut zu stärken und ist hervorragend gegen Rötungen geeignet. Niacinamid reguliert außerdem die Ölsekretion und ist daher sehr nützlich für fettige oder Mischhaut“, sagt Hautexpertin Khatra Paterson, Gründerin von KP Aesthetics. Welche Vorteile können wir also von Niacinamid für die Haut erwarten?
Verbessern Sie fettige Haut und Ausbrüche
Wenn Sie fettige Haut, zu Akne neigende Haut oder Mischhaut haben oder Ausbrüche und Pickel bekämpfen möchten, könnte Niacinamid-Serum der neue beste Freund Ihrer Haut sein. Es hilft, die Ölsekretion zu regulieren, was bedeutet, dass Ihre Haut ausgeglichener ist und weniger anfällig für Ausbrüche ist.
Seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften wirken sich positiv auf Problemhaut wie Verstopfungen und vergrößerte Poren aus und lindern Rötungen, um Rosazea zu bekämpfen, Akne zu beseitigen und Reizungen zu reduzieren.
Obwohl dieser Inhaltsstoff im Gegensatz zu Salicylsäure keine Pickel beseitigt, bietet er einen sanfteren Weg zu klarer, ruhiger und gesunder Haut. Da es sich nicht um einen aktiven Inhaltsstoff handelt, löst er auch keine Entschlackung aus. Wenn Sie also feststellen, dass Retinol bei Ihnen Empfindlichkeit und Reizungen verursacht, versuchen Sie es stattdessen mit einem Niacinamid-Serum.
Tipp: Niacinamid kannst du auch über Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen!
Hautbarriereschutz
Falls Sie es noch nicht wussten: Der Schlüssel zu gesunder Haut ist eine gut funktionierende Hautpflegebarriere. Wenn Ihre Haut dehydriert oder empfindlich ist, bedeutet das normalerweise, dass die Barriere auf irgendeine Weise beeinträchtigt wurde. Dies kann verschiedene Ursachen haben, beispielsweise das Wetter, Medikamente oder eine Reaktion auf ein Hautpflegeprodukt.
Niacinamid stärkt Ihre bestehende Hautbarriere, indem es die Menge an Keratin erhöht – ein wichtiges Protein, das hilft, wichtige Feuchtigkeit zu speichern und schädliche Stoffe (wie Schmutz, Umweltverschmutzung und Giftstoffe) fernzuhalten. Eine starke Hautbarriere bedeutet, dass der transepidermale Wasserverlust reduziert wird (und die Hautfeuchtigkeit erhalten bleibt), und die Haut wird weniger anfällig für Umweltschäden.
Es verbessert auch Ceramide – winzige Lipide in unserer Haut, die helfen, unseren Teint mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies macht Niacinamid ideal für Ekzeme und trockene Haut, empfindliche Haut und reife oder alternde Haut.
Reduziert die Alterung und bekämpft Hyperpigmentierung
Niacinamid kann die Haut auch aufhellen und Sonnenschäden und dunkle Flecken bekämpfen, die oft einen ungleichmäßigen Hautton verursachen. Es könnte hilfreich sein, um die lästigen dunklen Flecken zu reduzieren, die nach einem Makel oder Pickel zurückbleiben.
Niacinamid enthält antioxidativen Schutz, verbessert die Mikrozirkulation und erhöht die Zellenergie. Dies wiederum fördert die Zellerneuerung der Haut, was frische, erneuerte Haut bedeutet. Es ist auch eine Schlüsselkomponente für die Kollagensynthese und da Kollagen für Fülle und Elastizität verantwortlich ist, bedeutet es strahlende, jugendlichere Haut
Wer sollte es verwenden und wer nicht?
„Jeder kann Niacinamid verwenden! Es ist für alle Hauttypen geeignet, einschließlich empfindlicher Haut und für Menschen, die an Akne, Rosazea oder Ekzemen leiden. Dieser Inhaltsstoff ist gut verträglich und verursacht keine bis nur minimale Reizungen“, sagt Maihvish Iqbal, Hautpflegeexperte und Aknespezialist.
Warum liegt Niacinamid gerade im Trend?
„Weil es allein schon eine großartige Möglichkeit ist, mehrere Hautprobleme zu bekämpfen und dabei sanft zur Haut ist. Es ist außerdem mit den meisten Inhaltsstoffen in Hautpflegeprodukten kompatibel, sodass Sie es problemlos in Ihre Routine integrieren können“, sagt Iqbal.
Wie ist Niacinamid anzuwenden?
„Niacinamid eignet sich hervorragend für den Winter, wenn die Haut durch die Kälte zu Reizungen neigt“, sagt Paterson.
„Niacinamid kann zweimal täglich (morgens und abends) verwendet werden. Da es auf Wasserbasis ist, sollte es nach der Reinigung der Haut (trockene oder feuchte Haut) und vor ölbasierten Seren und Feuchtigkeitscremes aufgetragen werden. Dies ermöglicht die bestmögliche Aufnahme in die Haut und sorgt für maximale Wirksamkeit!“, erklärt Iqbal.
„Niacinamid in einem Anteil von 2-5 % ist am wirksamsten, daher ist es am besten, nach einem einzelnen Niacinamid-Serum mit diesem Anteil zu suchen. Um Zeit und Geld zu sparen, können Sie Seren verwenden, die Niacinamid als Kombinationsbestandteil enthalten.“
„Niacinamid braucht etwa 4 bis 12 Wochen, um zu wirken, je nachdem, welches Problem Sie angehen möchten. Die goldene Regel in der Hautpflege lautet: Konsequenz bringt Ergebnisse!“, erinnert Iqbal.
Kann man Niacinamid mit Retinol oder Hyaluronsäure verwenden?
Ja, Sie können Niacinamid sowohl mit Retinol als auch mit Hyaluronsäure verwenden. Niacinamid hilft nicht nur, Feuchtigkeit zu bewahren, sondern kann auch helfen, Reizungen oder Empfindlichkeiten zu reduzieren, die manchmal durch Retinol verursacht werden. Wenn Sie Niacinamid in Ihrer Feuchtigkeitscreme verwenden, tragen Sie auf die gereinigte Haut Behandlungen oder Seren wie Retinol, Glykolsäure, Salicylsäure oder Hyaluronsäure auf und tragen Sie dann Ihr Niacinamid auf.
„Niacinamid ist einer der Inhaltsstoffe, der in fast jedem Alter und für jeden Hauttyp verwendet werden kann“, sagt Hautpflegeexperte und Star-Kosmetiker Pietro Simone.
Der Hautpflegeexperte Iqbal hat uns sogar einen Spickzettel zum Thema Niacinamid gegeben, um es uns leichter zu machen!
„Niacinamid + Retinol = Reduzierte Retinol-Reizung + Kollagen-Boosting
„Niacinamid + Hyaluronsäure = Super feuchtigkeitsspendend
„Niacinamid + Salicylsäure = Akne-Bekämpfung
„Niacinamid + Vitamin C = Aufhellung + Anti-Aging“
So gelangen Sie zu reiner, geschützter Haut
Ein Inhaltsstoff für die Hautpflege, der Ausbrüche verhindert, Feuchtigkeit speichert und schädliche Stoffe fernhält, Hyperpigmentierung reduziert und uns länger jünger aussehen lässt? Dann sind wir auch bei Niacinamid an der richtigen Adresse! Ziel: Klare, ebenmäßige, strahlende Haut.